L’entraînement d’endurance – pour le plus grand bonheur de votre cœur

  • L’entraînement d’endurance

    Tout le monde sait que l’entraînement d’endurance améliore la condition physique et s’avère particulièrement bénéfique pour le système cardio-vasculaire. Mais saviez-vous qu’il permet également de mieux brûler les graisses, de renforcer le système immunitaire et d’améliorer la respiration?


    L’expérience montre qu’un entraînement d’endurance, combiné à de la musculation, peut notamment avoir les effets positifs suivants sur votre corps:

    • Amélioration de la condition générale et des performances physiques

    • Réduction chez les sportifs d’endurance du risque de sollicitation unilatérale lors de la pratique du jogging

    • Réduction du risque de surpoids

    • Aide en cas de troubles cardio-vasculaires tels que l’hypertension et l’hypotension artérielle, un taux de cholestérol élevé, ou encore les maladies vasculaires (infarctus)

    • Limite les troubles du métabolisme et le risque de diabète

    • Augmente l’énergie et améliore l’humeur

    Pour réussir un entraînement d’endurance, il est important de varier l’entraînement et de l’adapter à votre performance personnelle. omega-healthcare vous offre littéralement tout ce dont votre cœur a besoin: des appareils de musculation modernes avec télévision intégrée qui vous permettent de renforcer votre système cardio-vasculaire de façon ciblée, tout en ménageant vos articulations.



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Même avec un entraînement d’une demi-heure seulement, deux fois par semaine, vous vous sentez déjà mieux, plus fort, en meilleure santé !